คนมักจะพบว่าตัวเองยังคงยืนอยู่เนื่องจากการขาดของแรงบันดาลใจ บางครั้งก็เป็นเพราะคุณลังเลที่จะเริ่มต้น บางครั้งคุณอาจจะต้องดำเนินการต่อ procrastinating และผมคิดว่าสามารถรออีกวันหนึ่ง หากคุณพบความคิดสร้างสรรค์สำหรับความสนุกสนานคุณมีแรงจูงใจที่จะติด rutinodhoz ของคุณ

ในขณะที่คุณปฏิบัติคุณมีที่จะระเบิดขึ้นเสียงกับเครื่องเล่น MP3 ของคุณ มีหลักฐานว่าเพลงฟังขยายการฝึกอบรมของคุณไม่คิดว่าพวกเขาเป็นวิธีเหนื่อยร่างกายของคุณ คุณสามารถสร้างรายการเพลงซึ่งszivattyúztatnakและนาน คุณเริ่มต้นที่จะย้ายร่างกายของคุณด้วยจังหวะของเพลง วิธีนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่จะมีฝีเท้าดีตลอดการออกกำลังกาย เวลาผ่านไปเร็วขึ้นเมื่อคุณร้องเพลงเพลง

ถ้ามีคนเดินเข้ามาใกล้คุณในเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณคิดเกี่ยวกับทีมงานร่วมกัน คุณสามารถเพลิดเพลินกับการแตะการออกกำลังกายและการสนับสนุนการตรวจสอบความคืบหน้า นอกจากนี้ทั้งสองอาจจะสร้างการแข่งขันที่มีขนาดเล็ก การออกกำลังกายกับเพื่อนเมื่อออกกำลังกายจะกลายเป็นเร็วขึ้น เพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินไปกับเวลาของคุณเพื่อให้ห่างไกลและฉันเชื่อมโยงความรู้สึกที่ดี

วิดีโอเกมการฝึกอบรมวิธีการใหม่ของการออกกำลังกาย แต่เพียงเพื่อความบันเทิงของตัวเอง หลายคนที่ใช้เกมเหล่านี้พวกเขาลืมที่จะออกกำลังกายที่ทั้งหมดและเพียงแค่สนุกกับเวลาของพวกเขาในเกม โอกาสน้อยที่จะกลายเป็นเหนื่อยหรือผิดหวังและหยุดประจำวันของคุณ

ทำให้คุณรู้สึกประหม่าเมื่อทำงานในโรงยิมหรือสถานที่สาธารณะอื่น ๆ การออกกำลังกายที่ดีกว่าเสื้อผ้าที่พอดีกับร่างกายของคุณเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง! มีตัวเลือกมากมายให้เลือกเป็น เลือกสิ่งที่พิเศษซึ่งสามารถรู้สึกดีตลอดเวลา อื่น ๆ อีกมากมายมีแรงจูงใจในการออกกำลังกาย

ระยะเปลี่ยนระบอบการฝึกอบรมของคุณจะไม่เบื่อ พยายามหลีกเลี่ยงการออกจากการออกกำลังกาย, การปฏิบัติใหม่หรือกิจกรรมที่มีความสนใจและมีแรงจูงใจ เปลี่ยนแปลงบ่อยนิสัยของคุณและยังคงมีความสนใจในงาน ไม่เคยหยุดการใช้สิ่งที่เบื่อ ยากเกินไปที่จะเริ่มต้นใหม่

ถ้าคุณตอบสนองเป้าหมายการลดน้ำหนักคุณจะต้องให้รางวัลตัวเอง รางวัลเล็ก ๆ ที่คุณสามารถเพลิดเพลินไปกับการเป็นแรงจูงใจที่ดีสำหรับพนักงานในการทำงาน เลือกเองได้รับรางวัลซึ่งจะขอแนะนำให้คุณบรรลุเป้าหมายของคุณ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถจัดการอุปกรณ์ของคุณกับภาพยนตร์ที่คุณต้องการดูหรือซื้อคู่ใหม่ของกางเกงยีนส์

การออกกำลังกายจะมีจำนวนมากสนุก มันไม่สามารถเป็นสิ่งที่คุณเกลียด มีจำนวนของโอกาสการฝึกอบรมที่ออกกำลังกายอาจจะรู้สึกราวกับว่ามันจะสนุก บทความนี้มีคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ที่จะช่วยในการสร้างการออกกำลังกายที่สนุกมากขึ้น

Source by Twanda Riegler

Leave a Comment